maanantai 4. elokuuta 2014

Arvonta, jossa aktiivisuudesta ja ideoista palkitaan!

Olen suunnitellut vieraskynä -postausta eli esimerkiksi jonkun paikkakuntalaisen urheilijan, toisen personal trainerin, entisen asiakkaani tai muuten lukijoita kiinnostavan henkilön haastattelua blogiini. Kysymys numero yksi kuuluukin:

1. Kenestä haluaisit lukea postauksen blogissani?

Ottaisin myös mielelläni vastaan kommentteja aihealueista, jotka kiinnostaisivat lukijoitani erityisesti. Kysymys numero kaksi siis kuuluukin:

2. Mistä aihealueesta haluaisit minun kirjoittavan?


Osallistu arvontaan, jossa pääpalkintona allaoleva AL-Fitnessin Kymppikortti, kommentoimalla tämän blogipostauksen kommenttikenttään vastauksesi ylläoleviin kysymyksiin 1 ja 2.





Kommentissasi tulee olla selvä ja tunnistettavissa oleva nimimerkki tai vastaavasti voimassa oleva sähköpostiosoite. Näin arvonta on helpompi suorittaa ja saan voittajaan yhteyden.  

Osallistumisaikaa on maanantaihin 11.8.2014 klo 18.00 asti, jolloin arvonta suoritetaan perinteisellä "lappu hattuun"-tyylillä ja onnettarena saa kunnian toimia poikani Eemi. 


Nyt siis kiireenvilkkaa osallistumaan, sillä jokainen, joka vastaa molempiin kysymyksiin, saa 5€:n arvoisen lahjakortin AL-Fitnessin personal training-/ ryhmäliikuntapalveluihin. 


Huomaathan, että palkintoja ei voi muuttaa rahaksi. Kymppikortti on voimassa 3kk ensimmäisestä käyntikerrasta alkaen ja osallistumislahjakortit 31.12.2014 asti. Kymppikortin ryhmäliikunnat toteutuvat Kangasniemellä.

Onnea pääpalkinnon arvontaan!


*** Anni ***

19 kommenttia:

  1. 1. Virpi Kuitunen ja oma hyvinvointi.
    2. Ylikunto ja siitä palautuminen.

    VastaaPoista
  2. 1. Elämäntaparemontin tehnyt henkilö
    2. Liikunta ja mielenvirkeys
    Harmi, en tunne paikallisia, joten en pysty nimeämään ketään.

    VastaaPoista
  3. 1. Joku entinen asiakas (miten on mennyt valmennuksen päätyttyä)
    2. Nuoren aktiiviliikkujan treenaaminen ja ravitsemus

    VastaaPoista
  4. 1. Ehdottomasti joku henkilö, joka on pitkään ollut ylipainoinen ja sitten onnistunut pudottamaan painoa (ja jopa pysymään siinä!)
    2. Sokeriaddiktiosta eroon pääseminen?

    VastaaPoista
  5. 1. Normipainoisen henkilön, liikunnalla ja oikealla ravinnolla tapahtuneista muutoksista.
    2. Terveellisiä ruokavinkkejä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kaarina, terveellisiä ruokavinkkejä tulossa. Ensimmäinen jo julkaistu. :)

      Poista
  6. 1. Henkilö joka on onnistunut pudottamaan painoa ja muuttamaan elintapojaan.
    2. Ravinnon merkityksestä liikunnassa

    VastaaPoista
  7. 1. Kiireisen ihmisen ajan hallinta ruokavalion ja urheilun parissa
    2. Kuinka päästä irti tunnesyömisestä.

    VastaaPoista
  8. 1. Maria Neuvonen valmistautu ensimmäisiin fitness- kisoihin
    2. Reseptiikkaa.. mausteita ja makuja ruokiiin ;)

    VastaaPoista
  9. 1. Elämäntapamuutoksen haasteet - henkilö jolla se ei käynytkään niin helposti
    2. Terveydentila ja treeni - eli miten voi treenata, jos sairastaa jotain kroonista, diabetes tms.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jaana, täältä voi seurailla reaaliajassa yhden elämäntaparemontoijan matkaa -> http://pumppipirkko.blogspot.fi/ :)

      Poista
  10. 1. Liikuntaharrastukset henkilöllä, jolla on jokin tuki- ja liikuntaelimistön sairaus/vaiva (haasteet ja mahdollisuudet)
    2. Eväs- ja välipalavinkkejä töihin huomioonottaen sen, onko työ raskaampaa fyysistä työtä vai kevyttä istumatyötä.

    VastaaPoista
  11. 1. Silja Tarvonen
    2. Ruokavalio ja mieliala

    VastaaPoista
  12. 1.Kati Häkkisen (Mki.stä lähtöisin) elämäntaparemontista Thaimaassa, lisätietoa eri vaiheista.
    2.Henkisen ja fyysisen tasapainon löytyminen treenatessa, mitä vinkkejä sen löytämiseksi...

    VastaaPoista
  13. Anne Hämäläinen11. elokuuta 2014 klo 7.44

    1. Ihan ensimmäisen asiakkaastasi PT-urallasi.
    2. Joku pieni ei-maratoonarin juoksukoulu olis kiva. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Anne Hämäläinen11. elokuuta 2014 klo 7.46

      ...siis ensimmäisestä, damn u autocorrect! :D

      Poista
  14. 1. Tietysti itsestäsi. Milloin, miksi ja miten sait kipinän muuttaa elämäntapojasi. Mikä oli haastavinta?
    2. Ravitsemuksen merkitys mielialaan. Onko muitakin kuin vaihtoehtoja kuin mielialalääkkeet?

    VastaaPoista
  15. 1.Normaalipainoisesta joka haluaa kiinteyttä kroppaan.
    2. Sokeririippuvuudesta eroon pääseminen.
    kaija.ikkala@jippii.fi

    VastaaPoista
  16. 1. Elämäntaparemontin läpikäynyt ( ongelmien kautta päänmääräänsä)

    2. Ruokavalion vaikutus arjessa jaksamiseen, ruokaohjeita/vinkkejä kiireiselle perheelle, terveellisempää perusruokaa mikä kelpaa myös muille perheenjäsenille ;)

    VastaaPoista